אני כבר לא קשור לטאיפה ! ~ מצא דרך לבלות את זמנך בדרך שלך ~

בחיי היומיום,ביצועי זמןהאם אתה עושה בחירה שמודעת ל (טאיפה)?

האם אי פעם נפלת באופן לא מודע במובן שאתה נאלץ להיאלץ למילה "טאיפה" במאמץ להפיק את המרב מהזמן שלך, כמו לאכול, לנקות, לקניות?

על פי הסקר, שלושת הפעולות המובילות המודעות לטאיפה מתמקדות בהתנהגויות שעלולות להיות שגרתיות, כמו "אכילה/בישול", "ניקוי" ו"קניות ". בהחלט, טבעי לרצות להפוך אותו ליעיל ככל האפשר מכיוון שזו פעולה חוזרת ונשנית כל יום.

בחברה המודרנית, מכשירים דיגיטליים כמו סמארטפונים ומחשבים אישיים הם כלים חיוניים להעלאת המודעות לטאיפה. עם זאת, ככל שאנו משתמשים במכשירים הדיגיטליים השימושיים שלנו, כך אנו נחשפים באופן אירוני ללחץ החדש של "טאיפה".

באותו סקר,אנשים המשתמשים במכשירים דיגיטליים לפרקי זמן ארוכים יותר מודעים יותר לעבודת הצוות שלהם.התוצאות מוצגות. מפתיע שכ- 80% מהמשתמשים המבלים יותר משלוש שעות ביום, וכ -90% מהמשתמשים המבלים יותר מחמש שעות ביום מודעים לצוות.

דיגיטליזציה היא תמיד בתמורה לנוחות עבורנומודעות לזמןתן לזה,יְעִילוּתניתן לומר שהוא הביא לעולם שמבקש. בסקר, 688 אנשים שהשיבו כי הם מודעים להיות טאיפה היו "האם אתה רוצה חיים מבלי שתצטרך להיות מודע לטאיפה?כשנשאל, כ -70% מהנשאלים ענו שהם רוצים.

מתוצאות אלה ניתן לראות כי עבור אנשים רבים, אורח חיים המודע לטאיפה אינו בהכרח דמות אידיאלית. במקום להמשיך לרדוף יעילות כאילו נרדף זמן, נראה כי הרגשות האמיתיים של מי שרוצים לקבל יותר שקט נפשי נראים לעין.

טוב אזטאיפה עייפהמה אתה יכול לעשות כדי לחיות חיים נוחים שהם שלך ולא להרגיש כמוך?

לְדוּגמָה,גמילה דיגיטליתזה אמור להיות הצעד הראשון. על ידי התרחקות ממכשירים דיגיטליים ואינטראקציה עם הטבע, או שקעה את עצמך בקריאה ותחביבים, תוכל לרענן את הנפש והגוף העייפים שלך.

גַם,מיינדפולנסאוֹמֶדִיטָצִיָהניתן גם לצפות שיש השפעה. מיקוד תשומת הלב שלך בנשימה שלך עשוי לעזור לך לחסל את הסחות הדעת ולהחזיר שקט נפשי. וזה משך תשומת לב בשנים האחרונותשימוש בטכנולוגיית AIיכול להיות גם אמצעי יעיל. אם AI יכול לבצע אוטומציה ולשפר את יעילות המשימה, תוכל גם ליצור זמן רב יותר.

הסיבה לכך שהמונח "טאיפה" נולד והתפשט היא שזו הביקוש המופרז לאילוצי זמן ויעילות בחברה המודרנית. עם זאת, אם רודף אחר טאיפה עצמה הופך למטרה, זה יהיה פרודוקטיבי. מה שבאמת חשוב הוא למצוא איזון נוח עבורך.

אם אתה עומד להיבלע על ידי גל הדיגיטליזציה, ייתכן שתצטרך לעצור ולשאול את עצמך מה באמת חשוב לך, ומה הדרך שלך להשתמש בזמנך.