1. השווה את עצמך לאחרים
שום דבר אינו הרסני יותר לאושר מאשר בהשוואה לאחרים, במיוחד כשאתה רווק. לראות חברים כזוג ולקנא באושרם לכאורה יכול להוביל לחשוב שמשהו חסר מחיינו שלנו. רשתות חברתיות מחזקות את התחושה הזו על ידי הצגתנו תמונות אידיאליות של חיים כזוג: בריחות רומנטיות, ערבי שותפים, רגעים משותפים של אושר.
אבל במציאות, כל קורס הוא ייחודי, ומה שעובד עבור חלקם אולי לא מתאים לאחרים. נטישת ההשוואה מאפשרת לך להתמקד במה שמשמח אותך באמת כאינדיבידואל. ברגע שננטש הרגל רעיל זה, אנו מגלים אתערך המסע שלוואנחנו לומדים להעריך את החוויות והחופש שהפרישות מציעה.
2. חיפוש אימות במערכת יחסים
אנשים רבים מאמינים כי הימצאות במערכת יחסים מאמתת את ערכם בעיני אחרים. לאחר ששותף אז הופך להיות דרך להראות שאחד הוא "אדיב" ו"רצוי ". אבל חיפוש זה אחר אימות הוא מלכודת, מכיוון שהוא הופך אתביטחון עצמיתלוי בחיבתו של אדם אחר.
על ידי נשיקת פרישות, אנו לומדים למצוא את ההכרה הזו בעצמנו. זו שאלה של הערכת ההישגים שלך, להכיר בתכונותיו ולהבין שהערך שלנו אינו תלוי במעמדנו ההתייחסותי. על ידי למידה לאהוב ולקבל את עצמך, אתה כבר לא צריך מערכת יחסים כדי להרגיש שלמה.
3. הישאר ברעיון של בן זוג "מושלם"
לדמיין בן זוג אידיאלי יכול למנוע מחייתם של פגישותיהם באופן מלא. על ידי התבוננות בכל מחיר שלמות אשלייתית, לעתים קרובות אנו מתגעגעיםפגישות אותנטיותוהעשרה. המסע הזה אחר בן הזוג המושלם יוצר ציפיות לא מציאותיות המונעות מלהגלה אחרים כפי שהם באמת.
על ידי נטישת האובססיה הזו, קל יותר להתחבר לאחרים ללא שיפוט או ציפיות מוגזמות. לאחר מכן אנו מגלים כי מערכות יחסים, בין ידידותיות או מאוהבות, ניזונות מהבנה, פשרה וקבלה. מודעות זו הופכת כל אינטראקציה לכנה ונעימה יותר.
4. השקיעו בפעילויות כדי לברוח מהבדידות שלכם
כשאתה מרגיש לא בנוח עם הפרישות שלך, מקובל להיכנס לכל מיני פעילויות כדי למלא חלל. בין אם עבודה, פנאי או התחייבויות חברתיות, עומס יתר יכול לפעמים להסתיר אפחד מבדידותו עם זאת, מילוי כל רגע ביום כדי להימנע מהתמודדות עם רגשותיך מוביל לרוב לשחיקה והגברת חוסר שביעות הרצון.
למד לאזן את זמנך ולבחור פעילויות שמביאות סיפוק אמיתי הופך את חייו של אדם יחיד למגשים יותר. על ידי לקיחת הזמן להבין מה באמת מרתק אותנו, אנו לומדים להעריך את החופש ואת האפשרות להתמקד בעצמנו.
5. הזנח את עצמו
המסע אחר בן זוג יכול לפעמים להוביל להזנחת הצרכים שלך, אך לטפל בעצמך חיוני להיות מאושר. הקדיש זמן לרווחתך, בין אם באמצעות ספורט, פנאי או רגעים של רגיעה, עוזר לפתח תחושה שלרווחה פנימיתו
טיפול עצמי הוא סוג של כבוד עצמי, ועל ידי אימוץ אותו אתה הופך להיות יותר נוח עם הפרישות שלה. אם אינך מסוגל לטפל בעצמך, איך היית יכול לקוות לבנות מערכת יחסים בריאה ומאוזנת עם מישהו אחר? על ידי טיפול בעצמך, אתה הופך לגרסה טובה יותר של עצמך, שמעשירה לא רק את חייך כסינגל, אלא גם מערכות יחסים עתידיות.
למד להתענג על פרישות: דרך להתפתחות אישית
הפרישות נתפסת לרוב כתקופה של בדידות, היעדרות שאנו מבקשים למלא. אבל הבדידות הזו לא תמיד שלילית: זו יכולה להיות הזדמנות ליצור קשר עמוק ומשמעותי עם עצמך. להיות רווק זה שיהיה מקום לחקור מי אנחנו, מה אנחנו אוהבים, ואת התשוקות שמנפשות אותנו.
כשאנחנו מפסיקים לשקול פרישות כחוסר, אנו מבינים שתקופה זו היא למעשה רגע מיוחס עבורהכירו אחד את השניו הגיע הזמן להתמקד בעצמך, לקבל ולפתח במלואם מערכת יחסים חסרי מידה עם עצמך.
המפתח לאושר בכך שהוא רווק טמון ביכולת לאמץ בדידות, ולא לברוח ממנו. ברגעים אלה של רוגע ובתבוננות פנימית אנו יכולים באמת לגלות מי אנחנו, בלי הציפיות או פסקי הדין של אחרים. על ידי בניית מערכת יחסים זו עם עצמך, אנו יוצרים בסיס מוצק שלביטחון עצמיועצמאות רגשית.
למי שרוצה לפרוח בפרישות שלהם, חיוני לראות בכך הזדמנות להשקיע בפני עצמו. המשמעות היא לבלות עם אנשים שמבינים ותומכים במסע שלנו, לחקור את הפעילויות שגורמות לנו לרטוט ובעיקר לומדים להעריך את החברה שלנו.
על ידי טיפוח אושר אישי, מבלי שתלוי למישהו אחר, אנו מתכוננים לא רק לחיות חיים מספקים כסינגל, אלא גם ליצור קשרים בריאים ואותנטיים יותר בעתיד. הפרישות הופכת אז לציפייה, אך טיול בגילוי עצמיו
אתה יכול למצוא השתקפויות נוספות על פרישות ועצות להתמודדות עם בדידות בסרטון YouTube האחרון שלי למטה.
סרטון YouTube: איך להיות סינגל שמח
עקוב אחריי בפייסבוק כדי לקרוא מאמרים אחרים כאלה ולקבל את הפרסומים האחרונים שלי ישירות בעדכון החדשות שלך.
«`
