1. תפסיק לספור את הנקודות
אחד ההרגלים המזיקים ביותר במערכת יחסים הוא"ספר את הנקודות"ו המשמעות היא לשמור על עקבות של מי עשה מה ומתי, להאשים אותו אחר כך או להוכיח שאתה עושה יותר מאמצים מאשר בן / בת הזוג שלך. בכך אתה יוצר סביבת תחרות ולא תמיכה, וזה מקדם טינה.
במקום לשמור על התוצאה, התמקד ברוח הצוות. מערכת יחסים בריאה מבוססת על עזרה הדדית ותמיכה הדדית, ולא על תחרות. על ידי נטישת הרגל זה, אתה יכול לחזק את הקשר בינך לבין בן / בת הזוג שלך, לבנות מערכת יחסים מוצקה ומוגשמת.
2. הימנע משיחות קשות
לעיתים קרובות קורה שבעיה מפריעה בנו, אך אנו נמנעים מדברים על כך מחשש לעורר ויכוח או לפגוע בבן זוגנו. עם זאת, הימנעות משיחות קשות רק מחמירה את המתחים לטווח הארוך.
תקשורת פתוחה חיונית כדי להבין ולתמוך זה בזה. לגשת לבעיה ברגע שהיא מתרחשת, גם אם זה יכול להיות לא נוח, הוא הרבה יותר בריא מאשר לאפשר לתסכול להצטבר. על ידי דיונים כנים, אתה מחזק את הביטחון והאינטימיות במערכת היחסים שלך.
3. רוצה לפתור את כל הבעיות של בן / בת הזוג
ניסיון לפתור את כל הבעיות של בן / בת הזוג עשוי להיראות מיטיב, אבל זה יכול למעשה לפגוע במערכת היחסים שלך. כולם חוצים אתגרים, ולפעמים חשוב להתמודד איתם לבד ללמוד מהם ולגדל.
כשאתה מתערב באופן שיטתי, זה עשוי לתת רושם שאתה לא מאמין ביכולתו של בן / בת הזוג שלך לנהל את הקשיים שלהם. למד פשוט להאזין ולספק תמיכה מבלי להתקרב. בכך שאתה מאפשר לבן זוגך להתמודד עם האתגרים שלו, אתה פוגש את האוטונומיה שלו ומקדם את התפתחותו האישית.
4. שמור על טינה
קונפליקטים הם חלק מכל מערכת יחסים, אך חיוני להימנעטִינָהו הצטברות התרעומת בסופו של דבר מרעלת את הקשר, מכיוון שהיא יוצרת אקלים של מתח וחוסר אמון.
ברגע שבן זוגך התנצל או ביקש לתקן את טעויותיו, עשה את המאמץ לסלוח ולהתקדם. שמירה על טינה מונעת מכם ליהנות לחלוטין מאהבה ושמחה שמערכת יחסים הרמונית יכולה להביא. על ידי למידה לסלוח, אתה מחזק את הבריאות הרגשית של מערכת היחסים שלך.
5. אל תיקח את הזמן להיפגש
בעולמנו המודרני קל ללכת לאיבוד בעבודה ובחובות אישיות. אבל לצורך מערכת יחסים לפרוח, חשוב לקחת את הזמן להיפגש. הזמן הקדיש יחד מחזק את הקישור ומאפשר לך להתחבר מחדש.
הצגת טקס שבועי, כמו ערב ללא הסחות דעת, יכולה לעשות את ההבדל העצום. על ידי לקיחת הזמן הזה, אתה מראה לבן / בת הזוג שזו בראש סדר העדיפויות בחייך, מה שמחזק את האהבה והשותפות.
6. העדיפו תמיד את הצרכים של בן / בת הזוג שלך
למרות שאהבה מרמזת על פשרות,הזניח כל הזמן את הצרכים שלךלספק את אלה של בן / בת הזוג יכול להוביל לתסכולים. אם אתה לא דואג לעצמך, אתה עלול להרגיש מותש או לפתח תרעומת.
מערכת יחסים בריאה מבוססת על איזון: שמור על בן / בת הזוג שלך, אך גם הקפד לענות על הצרכים שלך. על ידי מציאת איזון זה, אתה נמנע ממתיחות ומחזק את ההתפתחות האישית והזוגית שלך.
7. ספור על בן / בת הזוג שלך על האושר שלך
טבעי למצוא אושר במערכת היחסים שלו, אך לבסס את כל האושר שלו על בן זוגו יכול ליצור ציפיות לא מציאותיות. מערכת יחסים איתנה מורכבת משני אנשים המסוגלים למצוא סיפוק מחוץ לזוג.
אם אתה תלוי בבן / בת הזוג שלך להיות מאושר, זה יכול לגרום ללחץ ותסכול. קח את הזמן לטפח תשוקות וחברויות משלך. כאשר כולם מתגשמים באופן אינדיבידואלי, הקשר הופך להיות מאוזן ומעשיר יותר.
אימוץ הרגלים חיוביים אלה ואמירת התנהגויות מזיקות תורמת לבניית מערכת יחסים מתמשכת, שם כולם מרגישים אהובים, מכובדים ותומכים.
«`
