6 טיפים מומחים לסדר כשאתה מרגיש מוצף - ודבר אחד להתחיל איתו תמיד ל"ניצחון מהיר "

פינוי בלגן הוא עבודה אסירת תודה, אינסופית, כך שאם אתה מרגיש מוצף בסידור הבית שלך, זה נורמלי לחלוטין.

המארגנים המקצועיים שלנו חולקים ששכולל התחלה עם הפריטים הקטנים והקלים ביותר לפנות ללהיט מיידי של דופמין. הטריקים הפשוטים אך המועילים הללו פירושם שלא תשאיר משימה גדולה עוד יותר לעצמי העתידי שלך.

1. צור רשימה של "צרכים" ו- "רוצה"

בשלב זה אתה יודע דבר אחד בוודאות: אתה מוצף אבל רוצה לסדר את הבית שלך. אבל הצביעה על סיבת התחושה למשהו ספציפי וניתן לפעולה מקלה על סידור.

Kiera Malowitz, מארגן מקצועי מוסמך ובעלים שלסירוב, אומר, 'אני ממליץ לאנשים המבקשים לסדר את ביתם בזמן שהם מוצפים מתחילים על ידי יצירת רשימה של מה שהםצוֹרֶךלעשות לעומתמַההם רוצים לעשות. חלוקת רשימה בדרך זו תעזור לצמצם את מה שאתה בהחלט צריך להתמקד בו, ובמה שאתה יכול להשאיר, מה שהופך את המשימה לכלל פחות מדהימה. '

עכשיו במקום להרגיש שאתה צריך לסדר בית שלם, יש לך רשימה תמציתית וקטנה יותר של אזורים שצריך לסדר מלכתחילה. זה עשוי לכלול תנועה גבוהה או מרחבים פונקציונליים מאוד כמו דלפקי מטבח,או הכניסה הקטנה שלך, למשל.

אתה יכול להכין רשימה זו בטלפון שלך, על לוח לבן כמוTSJ Office לוח לבן קטן מאמזוןשיכול לתלות על קיר, או באמצעות עט ונייר מיושן וטוב. כשאני מבצע רשימות, אני רוצה להשתמש בפנקס פנקס הדומה לאלה שבזה בזה4 חבילה של פנקסים מגנטיים למקרר מוולמארט.

2. לוח זמנים תוך זמן מה

תחושות של הצפה יכולות להיראות כוללות ולגרום לבית המבולגן סביבנו להיראות אפילו יותר אי סדר מכפי שהוא באמת. הסיבה לכך היא שככל שאנו רואים את הבלגן ארוך יותר, כך נלחצים על ידי זה אנו הופכים.

זמן תזמון בלוח השנה שלך לסדר את הבית שלך הוא דרך נהדרת להחזיר לשליטה ולשמור על כובע על הלחץ של הבלגן הלא ברור. בין אם אתה יומן את העבודה בהמשך אותו יום או שבוע, תדע שיש תקופה סופית שהיא תיעלם. זה גם מחזיק אותך באחריות וסביר יותר לעשות זאת כמתוכנן.

ג'יימי הורד, מייסדהתארגנות המקצועית של הורדר, אומר, 'הפנה מספיק זמן בצד כדי שלא תרגיש בלחץ או שתצטרך לעצור באמצע הדרך אם זו המטרה שלך להתמודד עם שטח גדול. התחל בזמן שיש לך הכי הרבה אנרגיה והעלה מוזיקה מהנה כדי לשמור על פטיחות! '

שם מילי אומארגני בלהמסכים עם ג'יימי שזה רעיון טוב להיכנס לסדר במצב רוח קל למיטב יכולתך וו 'צור אווירה מהנה וקלילה - לבש את המוזיקה האהובה עליך, פודקאסט או ספר שמע כדי לשמור על בידור בזמן שאתה עובד. רעשי הרקע יכולים להגביר את מצב הרוח שלך ולגרום לתהליך לעבור במהירות. '

זה אנִקרָאוהוא יעיל מאוד.

חסימת שעה ביום שלך והגדרת טיימר לסדר היא רעיון נוסף לתזמון נהדר להפחית את התחושה של המציפה אם אתה צריך לסדר. בדרך זו, אתה יודע שלמשימה המדהימה יש נקודת סיום ברורה: ברגע שהשעה שלך תסתיים, סיימת בסידור ליום.

הTime Timer Home Mod Mod שעון 60 דקות באמזוןמגיע בצבעים רבים וישב על כל דלפק בזמן שאתה מסדר, ומציע אינדיקטור ברור ומספק לכמה זמן סידרת.

3. שמור על זה פשוט

לעתים קרובות כאשר אדם מרגיש מוצף במשימה, החלק הקשה ביותר של התהליך כולו מתחיל. ברגע שאתה מתחיל, המומנטום בדרך כלל בונה באופן טבעי.

לינדה סמואלס, מארגנת מקצועית מוסמכת ומייסדתאה, כל כך מאורגן!, ממליץ להתחיל ללכת ל"ניצחונות מהירים "במקום מורכב: משימות שלא ייקחו יותר מדי זמן אך ישפיעו רבות וישאירו אותך מרגיש מוטיבציה.

"זה אולי לא מרגיש אפשרי לפעמים אבל תמיד ניתן לסדר, אפילו כשאתה מרגיש מוצף", אומרת לינדה. עם זאת, המפתח הוא לבצע משימות קטנות שיניבו אפקט מרומם ממריץ ממש בהתחלה. '

לינדה מאמינה ששמונת המשימות הבאות הן נקודות התחלה נהדרות עבור אנשים המומים שמנסים לסדר את בתיהם:

1. הכינו את המיטה
2. הכניסו בגדים מלוכלכים לפטיש הכביסה
3. סגור את השידה או מגירות המטבח
4. טען את המדיח
5. נגב דלפקי אמבטיה
6. מחזר את דואר הזבל
7. זורק אוכל שפג תוקפו מהמקרר
8. הוצא את האשפה

בן סורף, מארגן מקצועי ושותף בבית לארגון בית, מסכים עם הרעיונות ברשימה זו ואומר, 'אם אנחנו לחוצים, איך אנחנו מסודרים? אנו מתמקדים בניצחונות מהירים, כמו להוציא את האשפה. כאן אנחנו לא צריכים לחשוב או להעלות על הדעת ובעוד שאשפה עלולה להיות גסה, להרים אותו ולהוציא אותו מהבית שלנו זו משימה פשוטה. '

4. בקש מהמשפחה והחברים להחזיק אותך באחריות

חבר או בן משפחה בחייך יכולים להתייחס ככל הנראה לחיכוך שאתה מרגיש בין מציפה לבין סידור הבית שלך. בהחלט הרגשתי את זה בעצמי לאחרונה ככל שהחיים התעסקו יותר. אפילו משימות מסודרות לכאורה מוגברות בראשי!

קימברלי קורי, מארגן מקצועי מוסמך מעניין, ובעלים שלארגון מיון דק, ממליץ לבקש מאנשים מסוימים בחיים שלך לשמש כשותפי האחריות שלך, בין אם שניכם מסדירים את החללים שלכם בו זמנית, או להיפגש לחגוג לאחר שתסיים.

'אולי תצאו לארוחת ערב, תתחברו פדיקור ביחד, תעשו פיקניק בפארק ... לא רק שהסדר הזה יהיה מרומם, אלא שעובדה זו שיש לך תמיכה מאנשיך תוסיף גם לציפה בידיעה שיש לך קהילה שאתה יכול סמוך על ', אומר קימברלי.

אם אתה באמת בשגרה עמוקה ואנשים בחייך זמינים, אין שום דבר רע בכהן לעזרה על ידיו "בין אם מדובר בשכירת מארגן מקצועי, לבקש מאחר המשמעותי שלך לעזור או לגייס את כל המשפחה שלך, כולל הילדים, לעזור, אני מאמין גדול שאתה לא צריך לעשות את זה לבד," אומרת קירה.

שכירת איש מקצוע תעזור לך להימנעעבור רוב האנשים, אבל מה שעובד עבור מעט אנשים עשוי עדיין לעבוד בשבילך.

5. התחל על ידי הנחת פריטים שיש להם בית

פריטים ללא בית יכולים לקחת זמן נוסף כדי להניח מכיוון שאתה לא באמת יודע לאן הם אמורים ללכת. לכן, אם אתה מרגיש מוצף, כדאי למקד את תשומת ליבך בהחזרת פריטים במקום שאתה יודע שהם שייכים, מכיוון שזה לא ייקח כוח מוחי כל כך.

"לשמור על אזור מסודר זה באמת להחזיר פריטים למקום שהם שייכים", אומר בן, "אז התחל לעשות זאת והתמודד עם השאר בפעם אחרת. אם לפריטים האחרים שלך אין בתים או מערכות המוגדרים כדי לשמור עליהם, הם יהיו קשוחים יותר להתמודד. '

שוטט בבית ומניח את כל מה שאתה רואה שהוא לא במקום. או אם זה עובד טוב יותר עבורך, הכין ערימות בכל חדר פריטים שאתה מרים תוך כדי: ערימה של דברים שנועדו להיות במטבח, ערימה המיועדת לשירותים וכדומה. ואז, החזירו את הפריטים האלה בבתיהם בבת אחת.

כשאני עושה זאת אני רוצה להכין ערימה או קופסה מלאה בפריטים שאין להם בית לפנות במועד מאוחר יותר לאחר מנוחה. דנה רדר, מארגנת מקצועית ומייסדת שלWinnow & Bloom, מתייחס לזה כאל "סל מאוחר יותר".

"התאמה בין פריטים ל"סל מאוחר יותר" מאפשרת לך להמשיך לסדר ולא להיתלות פריטים מסוימים, מכיוון שאתה יכול במקום זאת לפנות אליהם בנקודת זמן עתידית ", אומרת דנה.

אתה יכול להשתמש בסל דקורטיבי נחמד כמוושמור על זה כעוזר המסדר הקבוע שלך.

בכל בוקר קבעתי טיימר של 15 דקות עם מוזיקה המלווה אותו והסתובבתי בבית שלי, בעזרתלהרחיק את הדברים הברורים. זה עשוי לכלול עטים, כוסות וכביסה שפספסו את הפח.

אני גם משתמש בזמן הזה כדי לפתוח את הווילונות שלי,הבית, הכינו את המיטה שלי ושתיה את כוס המים הראשונה שלי ביום. זה מגדיר את המוח שלי היטב ליום הקרוב ומשאיר את התחושה שלי מרעננת ללא צורך במפגש מסדר ענק כדי להשיג אותו,

6. שילוב סידור כתרגול בחיי היומיום

זה קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל אם מהיום הזה קדימה אתה עושה סידור לחלק מהשגרה היומית שלך, זה יעשה באופן מודע לסדר פחות קשור ללחץ. אם אתם סובלים מכאבים, עייפות כרונית או מחלה, מתמודדים עם מנפיק ניידות או פציעה, בהתחשבומסודר.

עבור כל מי שיש שם מוצף זה משהו שבוודאי הייתי ממליץ עליו, גם אם אתה לא מתזמן את זה לדבר הראשון בבוקר. אולי מסדר כחלק מיותר מתאים לאורח החיים שלך.

הצפה יכולה להיות תחושה קשה לנווט אך סמוך ובטוח שניתן להתגבר עליו. אתה יכולעם כמה מהטיפים המומחים שלנו.