7 צמחי מרפא שאתה לא יודע שגדלים בחצר שלך - צמחי מרפא חושפים כיצד ריפוי עשבי תיבול ופרחים יכולים לתמוך ברווחה נפשית ופיזית

צמחים מועילים לנו בכל כך הרבה דרכים. החל מקישוטים המביאים שמחה, לגידולים להכנת ארוחות טעימות, ועשבי תיבול מוסיפים ניחוח לחצרותינו. עוד פחות מדוברת על קטגוריה היא צמחי מרפא.

האמת היא צמחים רבים שכבר יש לך בכםיש ערך מעבר לניחוח וטעם שלהם. הם יכולים לרפא, להגביר את חילוף החומרים שלך, לתמוך בחסינות ואף לשפר את בריאות הנפש. זה גם לא רק עשבי תיבול מסורתיים, מכיוון שרבים מהצמחים הפורחים, היבולים ואפילו כמה עשבים שוטים יש פונקציה ריפוי.

רבים מהצמחים הללו שימשו ברפואה עתיקה על פני תרבויות שונות, אך שימוש זה הפך פחות למיינסטרים בימינו המודרני. אם כי, הפופולריות של רפואת הצמחים ניתנת לטענה שוב על עלייה. כאן, צמחי מרפא חושפים כמה מהצמחים הרפואיים הטובים ביותר שיש בחצר שלך, לצד טיפים כדי לגדל אותם בהצלחה.

7 צמחי מרפא והשימושים שלהם

אם אין לך כבר צמחים אלה בחצר שלך, ייתכן שתרצה להוסיף כמה מהם לגינה שלך שישמשו למטרות ריפוי. רק דאג תחילה לקחת בחשבון את שלךומה יכול לצמוח היטב באקלים המקומי שלך לפני שתתחיל עם שבעת צמחי הרפואה האלה:

1. Echinacea - עבור נוגדי חמצון אנטי -דלקתיים

אתה כבר יכול להיות מודע לכךיכול לתמוך בבריאות הכללית של מערכת החיסון שלך. מסיבה זו רבים בוחרים לקחתכמוסות תוסף Echinacea (מוולמארט)ו עם זאת, צמחי מרפא אומרים שזה לא השימוש הרפואי היחיד לפרח זה.

"הקונפלאור הוא צמח אנטי דלקתי, נוגד חמצון וחיטוי," אומראריאל ווזקס, צמחי מרפא ומומחים גנן. "הוכח כי הוא מסייע בחרדה, זיהומים בדרכי הנשימה העליונות, דלקות בדרכי השתן, סוכרת על ידי הגברת הרגישות לאינסולין ועוד", היא מסבירה.

ישנן כמה דרכים שונות להשתמש ב- Echinacea כצמח מרפא, תלוי במה שאתה רוצה להשתמש בו:

'אתה יכול לפתח תמיסה עם חומץ, וודקה או גליצרין ירקות כבסיס. זה יוצר תמצית מרוכזת מאוד שניתן להכניס אליהבקבוק ריסוס (מאמזון)ומשמש כריסוס גרון לגרונות כואבות או נגועות, "מתאר אריאל.

'הקונפגר יכול להיות גם קר או חם לחולק בשמן כמו, זית או קוקוס. מערבבים את השמן הזה עם חמאת שיאה מומסת ומעט שעווה קרנובה ויש לך משטח קסם לפצעים, פריחות ותנאי עור אחרים כמו אקזמה ופסוריאזיס, 'היא מוסיפה.

באשר לגידול Echinacea בחצר שלך, זה הכי טובאֶלו יש גם המון שונהלבחירה, בצבעים רבים. שתלו אותם איפשהו עם שמש מלאה לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

2. קמומיל - להרפיה וכאבי בטן

קמומיל הוא אחד שיש לרשימה שלך אם אתה מעונייןו זה ידוע בהשפעות ההרפיה שלו ומסייע למגוון בעיות בטן.

"פרחים נקצרים, מיובשים ומשמשים להכנת תה קמומיל", מסביר מומחה הומאופתיה,Vatsala Sperling."עשב זה מעורר הרפיה עמוקה, הקלה מהנפיחות בטן ומציקה, שלשול, עצבנות ואפילו בלוטות נפוחות," היא מסבירה.

קל מאוד לעשות זאת. "זה יליד דרום ומרכז אירופה ואסיה, הוא צמח שניתן לגדל בקלות באדמה ענייה, והוא זורע את עצמו", מציין ווטלה.

לגדל פרחי קמומיל על פנינו אזור הקשיחות 3 לאזור 9 במקום שטוף שמש עם סחף היטבבאמצעות אלהזרעי קמומיל מאמזוןו

3. ג'ינג'ר - לקלקוליות ובחילה

יבול שכבר יש לך ב- שלך, ג'ינג'ר הוא צמח מרפא פופולרי לסיוע בעיכול ולהיפטר מבעלות.

'לשיפור קלקוליות חריפה, חומציות, בחילה ונפיחות הנובעים מאוכל עשיר מדי, חתיכת ג'ינג'ר קטנה (Zingiber Officinale) ניתן להחזיק בפה עם כמות קטנה של מים וללעוס בעדינות במשך כחצי שעה, "מסבירה ווסטלה.

כמובן שגם ג'ינג'ר הוא תבלין פופולרי לאוכל, ויש לו יתרונות נוספים: 'לעיסת ג'ינג'ר לא רק עוזרת לקלקול קיבה חריף, היא גם מרעננת את נשימתנו, מוחקת את הלוח מהשיניים ומסייעת בהרגעת סינוסים,' Vastala אומר.

"במהלך הצטננות, עיכול, סבל מזיהומים נגיפיים חריפים וזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, תה העשוי מג'ינג'ר מגורד הוא ללכת נהדר", היא מוסיפה.

באֶלאוֹבְּתוֹך הַבַּיִת. שימו לב שזה לוקח עד 10 חודשים עד שג'ינג'ר מוכן לקצור, אך אז תוכלולשימוש רפואי בהמשך.

4. קלנדולה - לפצעים חיצוניים

לא רק שקלדות יפות ופריחות ראוותניות יש בחצר שלך, הן גם צמח רפואי יעיל לפצעים חיצוניים. בגלל זהקרם קלנדולה (מאמזון)היא תרופה פופולרית לפגיעות בעור.

"זה מיושם לעתים קרובות על שריטות קלות, חתכים, חבורות וכוויות עור", מסביר צמחי מרפא וסופר,אנג'ליקה מריט."בעוד שרבים חושבים על קלנדולה לריפוי פצעים אקטואלי, יש לה זיקה לריפוי ריריות גם באופן פנימי," היא מוסיפה.

אתה יכול להשתמש בפרחי קלנדולה בתה כדי לקצור את היתרונות הללו: 'קלנדולה מציעה תכונות לימפיות פנימיות שמנקות בעדינות ומרעלים רעלים מהגוף', אומרת אנג'ליקה.

לגדל את אלהלְרוֹחָבלאזור 11 בשמש מלאה לצל חלקי. הם גם מצליחים בסירים ואתה יכולבסוף הקיץ לשתול שוב בעונה הבאה.

5. עלה סרפד - לדחיפה של ויטמינים ומינרלים חיוניים

רבים מאיתנו מגלים סרפד בחצר שלנו ומיד נוקטים בפעולהלהיפטר מהם. עם זאת, יש למעשה מגוון רחב שלכולל שימוש בהם כצמחי מרפא.

"עלה סרפד הוא טוניק אביב מסורתי הידוע בתכולת המינרלים והוויטמינים הגבוהים שלו", אומר אנג'ליקה. "הוא עשיר בוויטמינים C, E, K, A, K ו- P, ומינרלים נתרן, אבץ, כלורופיל, ברזל, מגנזיום, וכל כך הרבה יותר," היא מסבירה.

כמולטי ויטמין, אתה יכול להשתמש בעלה סרפד כתה, תמיסת אוכל, אוכל או גלולה. "זה משמש גם כאנטי-היסטמין, הוא אנטי דלקתי בבניית דם, והעלים הצעירים שלו מלאים בחומצות אמינו חיוניות", מציין אנג'ליקה.

"אמנם עלה סרפד הוא בדרך כלל בטוח עבור מרבית האנשים, אך יתכן שהוא מנוגד לאלה שנמצאים בתרופות בלחץ דם, תרופות משתנות ובעלי בעיות כליות מסוימות", היא מזהירה.

עלה סרפד נוטה לצמוח בכל צפון אמריקה. סביר להניח שתבחין בזה באדמה לחה ופורייה, ויכולה להרים אותה בזהירות, או שימוש בזהכלי עשב מאמזוןו הקפד ללבוש כפפות בטיחות כדי להגן על הידיים שלך מפני נעקץ.

6. לבנדר - למתח ומתח עצבני

זוהי עובדה ידועה רחבה לבנדר יכולה לשמש לרגיעה, וזו הסיבה שיש מוצרים כמוו זה גםזה משרה ניחוח לחצרותינו, מה שהופך אותו לחלל מסביר פנים ומרגיע.

'לבנדר הוא שמימי למתח ומתח עצבני. אחד מהמרכיבים הפעילים הרבים, לינאלול, עוזר להפחית חרדה ובעל פעולות אנטי -ספיגה, כלומר זה מגן מפני גירויים רעילים, כמו כימיקלים, פגיעה מכנית ושינויים קיצוניים בטמפרטורה, 'צמחים קלינייםלורה רוביןאומר.

"זה נהדר גם כמו ארומתרפיה כמו שמן אתרי, שנוסף למלחי אמבטיה, כהידרוסול, תה, תמיסה או מהות פרחים," היא מוסיפה.

קל לעשות זאת, מכיוון שהוא משגשגלאזור 9. זה סובלני לבצורת ונהנה משפע של אור שמש, ותוכלובְּקַלוּת.כאשר הוא בפריחה מלאה כדי להשתמש בו כצמח מרפא. זה גם חכם לקרואכדי להבטיח הצלחה.

7. סמכי - לתרופה אנטי -ויראלית

זה לא רק עלווה ופרחים שהופכים את רשימת צמחי הרפואה, מכיוון שאתה יכול גם להשתמש בתכונות הריפוי של הפירות. Elderberry, למשל, הוא פרי של אחד מזה יכול לסייע למערכת החיסון שלך.

ל"פירותי הקטנים והחזקים האלה יש תכונות אנטי -ויראליות; זה יכול למנוע נגיפים לחבר לרקמות גופיות, "מסביר צמחי מרפא וסופר,אלן אברט הופמןו

הזקנים מופיעים על שיחים זקנים מסוף הקיץ לסתיו, צומחים בגושים. אתה יכול לקצור אותם לשימושים רפואיים כאשר הם הפכו לצבע כהה והם רכים למגע.

'להכנת תה סמכי, מבשלים כפית אחת. מהגרגרים לכוס מים למשך 20 דקות, ולקחת כל שעתיים, "מייעצת אלן. 'או קח את התמיסה (בערך 20 טיפות) במים חמים כל שעתיים. מים חמים פותחים את בלוטות הלימפה והופכים את העשב לנגיש יותר, "היא מוסיפה.

ניתן להשתמש בתרופה צמחית רפואית זו גם כדי להרגיע את כאב הגרון, המשמש לעתים קרובות לצד לימון מזורתה מגביר חיסון (מוולמארט)ו

הוא די פשוט. כדי לעודד ייצור פירות יער, גידול שיחים זקנים ברחבי אזור הקשיחות שלנו אזור 3 לאזור 10 במצב שמקבל שפע של שמש ודואג לשמור על לחות באדמה. הם יפרחו אשכולות של פרחים לבנים שמנת באביב, מוכנים לאבקים להתפתחות פירות מאוחרת יותר.

שאלות נפוצות

האם צמחי מרפא בטוחים שכולם יוכלו להשתמש בהם?

לא, לא כל צמחי הרפואה מתאימים לכולם להשתמש בהם. יש אנשים שעשויים להיות בעלי תגובה שלילית לצמחי מרפא מסוימים. "אם אתה בתרופות אלופתיות (רפואה קונבנציונאלית), אנא בדוק אם יש אינטראקציות בין עשבים ותרופות לפני שאתה בולע תרופות צמחיות," אומר צמחי מרפא וסופר,אלן אברט הופמןו

אנו ממליצים תמיד שעדיף לפנות לייעוץ מאיש מקצוע רפואי לפני השימוש או הצריכה של כל תרופות צמחיות רפואיות.

"זמינות שקיות תה צמחי מרפא הפכה לרווחה של תושבי העיר עם מחסור תמידי בזמן ומרחב להתפנק בגינון," מומחה הומאופתיה,Vatsala Sperlingהערות. 'הוא פיתרון שמשפחות מסוימות משתמשות בגידול עשבי תיבול ומשתמשים בהם לעזרה עצמית במהלך תלונות בריאות חריפות, "היא מציעה.

זה לא רק צמחי מרפא שאתה יכול לנצל מהם, כמו שכבר יש לךבין אוסף הצמח המקורה שלך.